Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

bánh khoai dẻo Dua Gia thit bo ap chao sot nam canh bà Hoc nau an món ý thạch hoa quả thịt chưng mắm Hom nay an mon gi Món ngon mùa hè bánh pancake chuối chuối Trang trí món ăn Gà tẩm bột chiên xù trộn cay ngọt cơm noel Gia vị Ca nau nom rau muong ngon rau cau ca phe dua thit bo Nhận diện gừng Trung Quốc và Việt Nam Cá chiên bánh trôi tàu ngày valentine hạt cườm banh bo cot dua đa bánh cuốn mì ý bánh quy nhân kem sô cô la Mềm món om ngon Mông Làm sạch thớt gỗ thật dễ dàng lươ i heo xa o sa ơ t Khai Vị râu Thịt ba rọi xông khói thit bam tự làm đèn chiên xù gà viên rau câu vân thủy Trâm Phạm bánh cacao kem tươi Món Ngon Mỗi Ngày Cách nhận biết đậu phụ chứa thạch lòng gà xào xoi thap cam Cach lam banh bao quản vit sot xoai ngon Sinh tố mát lạnh thit bo rau can sốt salad bông cải xào chua cay che fđậu xanh khoai lang lẫu cach lam che thai cách thái hành tây tao pho nuoc duong mien xao tom Tổng hợp vài bí quyết nấu ăn cho ngày ngâm pate gan gà banh flan trai dua món hàn Cải thảo m½ làm bánh âu am thưc nấu an cach lam banh nuong lam ca loc nuong mo hanh cach lam man Đỗ bánh cuốn tráng chảo chè bí đỏ bánh bột nếp chuối sinh tố chuối dừa mạch nha nấu chè khoai môn may và Cá kho đan Mon xao lam banh khong can lo nuong Lạ miệng bánh xèo nhân giò và tôm khô chuối sinh tố chuối dừa mạch nha nước sôi Thịt lợn Rau muong cạch lam suon rim thanh long chuỗi cửa hàng cach nau canh duoi bo thạch rau câu Ä a Thịt Bò khô cách đánh bông trứng mon an thai ngon Trải món ăn từ thịt gà keo dau phong chè đậu đỏ thuc don co tet lòng non xào hành Pate gan gà xôi nếp khoai chè chuối hạnh nhân pha chế rượu baileys cach nau xoi hoa ca huong tôm sốt bánh mỳ kẹp thịt kẹo kem sữa móng làm bánh làm kem Ruoc bánh dua lam đậu hủ cach lam cut chien bánh mì sốt vang lam banh bo nuong Trái cây